Παχυσαρκία

Πρόγραμμα διατροφής & Διατροφική εκπαίδευση για να αντιμετωπίσετε την παχυσαρκία

Τι είναι η παχυσαρκία;

Ως παχυσαρκία ορίζεται η υπερβολική συσσώρευση λιπώδους ιστού. Οφείλεται στη μακροχρόνια, υπερβολική πρόσληψη θερμίδων η/και στη χαμηλή δαπάνη (καύση) θερμίδων μέσω της άσκησης – φυσικής δραστηριότητας.

Παχυσαρκία και υγεία

Η εναπόθεση του πλεονάζοντος λίπους που χαρακτηρίζει την παχυσαρκία μόνο αθώα δεν φαίνεται να είναι. Τα λιποκύτταρα δεν είναι απλά αποθήκες λίπους αλλά εκκρίνουν παράγοντες με παρόμοια δράση με αυτή των ορμονών.

Ως εκ τούτου, η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης περαιτέρω παθήσεων. Πιο συγκεκριμένα, η ύπαρξη παχυσαρκίας σχετίζεται άμεσα με καταστάσεις υγείας όπως:

  • Μεταβολικό σύνδρομο
  • Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2
  • Υψηλά επίπεδα χοληστερόλης & τριγλυκεριδίων σε εξωτερικούς δεσμούς
  • Αυξημένη αρτηριακή πίεση
  • Αναπνευστικά προβλήματα όπως αποφρακτική άπνοια ύπνου και άσθμα
  • Μη αλκοολική λιπώδης ηπατική νόσος
  • Οστεοαρθρίτιδα
  • Ακράτεια ούρων ή η ακούσια διαρροή ούρων.
  • Χαμηλή αυτοεκτίμηση ή κατάθλιψη καθώς και
  • Εμφάνιση διαφόρων μορφών καρκίνου

Όλα τα παραπάνω καθιστούν σαφές πως η αντιμετώπιση της παχυσαρκίας είναι ζωτικής σημασίας για τη διασφάλιση της υγείας. Ωστόσο, στο σημείο αυτό τα πράγματα φαίνεται να είναι αισιόδοξα καθώς…

Ακόμη και απώλεια βάρους 5-10% προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία και μειώνει τους κινδύνους που σχετίζονται με την παχυσαρκία!

Αν λοιπόν ο Δείκτης Μάζας Σώματός σας είναι άνω του 30 μην αφήνετε τα πράγματα στην τύχη τους. Κάντε το πρώτο βήμα για καλύτερη υγεία σήμερα!

Σκοπός της υπηρεσίας αυτής είναι:

  • η πρόληψη της περαιτέρω αύξησης του σωματικού βάρους
  • η μείωση του σωματικού βάρους (απώλεια λίπους) μέσω ενός πλήρως εξατομικευμένου πλάνου διατροφής σύμφωνα με τις ανάγκες, τις προτιμήσεις και τον τρόπο ζωής σας
  • η διατροφική εκπαίδευση για την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών διατροφής
  • η συμπεριφορική θεραπεία με στόχο την τροποποίηση των στάσεων και των αντιλήψεων γύρω από τη διατροφή
  • η διαρκής ενίσχυση των κινήτρων και η κινητοποίηση του ατόμου για την επίτευξη του στόχου
  • ο έλεγχος της προόδου με υπερσύγχρονο εξοπλισμό και η κατάλληλη στοχοθεσία
  • η μακροπρόθεσμη διατήρηση του αποτελέσματος

Αντιμετώπιση Παχυσαρκίας - Μπακόπουλος Διαιτολόγος Αθήνα