Παχυσαρκία

Πρόγραμμα διατροφής & Διατροφική εκπαίδευση για να αντιμετωπίσετε την παχυσαρκία

Ως παχυσαρκία ορίζεται η υπερβολική συσσώρευση λιπώδους ιστού. Οφείλεται στη μακροχρόνια, υπερβολική πρόσληψη θερμίδων η/και στη χαμηλή δαπάνη (καύση) θερμίδων μέσω της άσκησης – φυσικής δραστηριότητας.

Ωστόσο, η εναπόθεση αυτού του πλεονάζοντος λίπους μόνο αθώα δεν φαίνεται να είναι! Τα λιποκύτταρα δεν είναι απλά αποθήκες λίπους αλλά εκκρίνουν παράγοντες με παρόμοια δράση με αυτή των ορμονών.

Ως εκ τούτου, η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης υπέρτασης, σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ, δυσλιπιδαιμίας, στεφανιαίας καρδιακής νόσου, εγκεφαλικών επεισοδίων, χολολιθίασης και άλλων νοσημάτων. Παράλληλα, φαίνεται να σχετίζεται και με διάφορες μορφές καρκίνου.

Ωστόσο, ακόμη και μικρή απώλεια βάρους της τάξης του 5-10% προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία και μειώνει τους κινδύνους που σχετίζονται με την παχυσαρκία.

Σκοπός της υπηρεσίας αυτής είναι:

  • η πρόληψη της περαιτέρω αύξησης του σωματικού βάρους
  • η μείωση του σωματικού βάρους μέσω ενός πλήρως εξατομικευμένου πλάνου διατροφής σύμφωνα με τις ανάγκες, τις προτιμήσεις και τον τρόπο ζωής σας
  • η διατροφική εκπαίδευση για την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών διατροφής
  • η συμπεριφορική θεραπεία με στόχο την τροποποίηση των στάσεων και των αντιλήψεων γύρω από τη διατροφή
  • η διαρκής ενίσχυση των κινήτρων και η κινητοποίηση του ατόμου για την επίτευξη του στόχου
  • η μακροπρόθεσμη διατήρηση του αποτελέσματος