Μείωση σωματικού λίπους

Οι δίαιτες παχαίνουν! Ναι, σωστά διαβάσατε οι επαναλαμβανόμενες δίαιτες με στόχο την απώλεια βάρους παχαίνουν!

Οι εναλλαγές ανάμεσα σε αυστηρή δίαιτα και υπέρμετρη κατανάλωση φαγητού αυξάνουν το αίσθημα της στέρησης, δημιουργούν ενοχές και δυσλειτουργική σχέση με το φαγητό. Με τον τρόπο αυτό σας ωθούν σε έναν φαύλο κύκλο απώλειας και επαναπρόσληψης βάρους που σίγουρα σας απομακρύνει από το στόχο σας!

Ωστόσο, πρέπει να θυμάστε πως η διατροφή σημαίνει ελευθερία! Η στέρηση, οι τύψεις και οι ενοχές δεν έχουν καμία θέση στο πιάτο μας!

Αν λοιπόν έχετε συνδέσει τη έννοια «δίαιτα» με τη «στέρηση» τότε ήρθε η ώρα να αλλάξετε γνώμη.

Η διατροφική εκπαίδευση από την πρώτη συνεδρία και η εξατομικευμένη προσέγγιση αποτελούν το κλειδί για μόνιμη και αποτελεσματική απώλεια βάρους.

απώλεια βάρους μείωση λίπους διαιτολόγος Μπακόπουλος

Σκοπός της υπηρεσίας αυτής είναι:

  • ο σχεδιασμός πλήρως εξατομικευμένων πλάνων διατροφής σύμφωνα με τις ανάγκες και  τις προτιμήσεις σας με στόχο την απώλεια βάρους (λίπους)
  • η αποτελεσματική μείωση του σωματικού βάρους (λίπους) μέσω διατροφικής εκπαίδευσης και τροποποίησης της συμπεριφοράς
  • η εγκαθίδρυση ενός φυσιολογικού τρόπου διατροφής απαλλαγμένου από τη στέρηση, τις τύψεις και τις ενοχές
  • η βήμα – βήμα καθοδήγηση και παρακολούθηση (μέσω ανάλυσης σύστασης σώματος) για την επίτευξη του στόχου αλλά και τη διατήρηση του αποτελέσματος