φαινόμενο πλατό στη διατροφή

Ακολουθώ αυστηρή δίαιτα αλλά δε χάνω βάρος, τι φταίει; (plateau effect)

Ακολουθείτε ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής, γυμνάζεστε τακτικά και παρόλα αυτά το βάρος σας δεν μειώνεται ή δεν μειώνεται όσο...
πρωτεΐνες στη διατροφή Μπακόπουλος

Πρωτεΐνες στη διατροφή: Όλα όσο χρειάζεται να γνωρίζετε (video guide)

Τι είναι οι πρωτεΐνες; Πόση πρωτεΐνη πρέπει να λαμβάνουμε σε ημερήσια βάση; Τι συμβαίνει με τις φυτικές πρωτεΐνες; Ποια...