Οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφίμων - Μπακόπουλος Διαιτολόγος

Συνδυασμοί τροφίμων που πρέπει να έχεις στη διατροφή σου (οδηγός)

Για τους συνδυασμούς τροφίμων με ρωτάτε συχνά! Ποιοι είναι οι συνδυασμοί τροφίμων που πρέπει να κάνετε στη διατροφή σας;...

Λιποδιαλύτες – Διατροφή, απώλεια βάρους & κίνδυνοι (οδηγός)

«Μήπως να πάρω λιποδιαλύτες;». Αυτή είναι μία ερώτηση που καλούμαι να απαντήσω αρκετά συχνά. Αν λοιπόν στόχος σας είναι...

Διατροφή στο θηλασμό – Πλήρης οδηγός

Μάθετε τα πάντα για τη διατροφή στο θηλασμό, τα οφέλη του, την απώλεια βάρους κατά το θηλασμό αλλά και...
Βασικός Μεταβολισμός - Μπακόπουλος Διαιτολόγος Αθήνα

Βασικός μεταβολισμός (RMR) – Ο,τι πρέπει να ξέρετε

Τι είναι ο βασικός μεταβολισμός; Γιατί είναι τόσο σημαντικός; Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν (αυξάνουν ή μειώνουν) το μεταβολισμό; Πώς θα...
Τυρί στη διατροφή - Μπακόπουλος Διαιτολόγος Αθήνα

Τυρί στη διατροφή (Ο Απόλυτος Οδηγός)

Ποια θέση έχει το τυρί στη διατροφή μας; Ποια είναι η διατροφική αξία του τυριού; Ποια θρεπτικά συστατικά μας...
Δείκτης μάζας σώματος - Μπακόπουλος Διαιτολόγος Αθήνα

Δείκτης Μάζας Σώματος (ΒΜΙ)

Θέλετε να υπολογίσετε το δείκτη μάζας σώματός σας; Αναρωτιέστε ποια είναι φυσιολογικά όρια του δείκτη μάζας σώματος αλλά και...
Διατροφή στο ποδόσφαιρο και συμπληρώματα- Μπακόπουλος Αθλητικός Διαιτολόγος Αθήνα

Διατροφή & Συμπληρώματα στο Ποδόσφαιρο – Ο Πληρέστερος Οδηγός

Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή και ενυδάτωση για έναν ποδοσφαιριστή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από μία προπόνηση...
Κατακράτηση υγρών, αιτίες & αντιμετώπιση - Μπακόπουλος Διαιτολόγος

Κατακράτηση υγρών – διατροφή, αιτίες & αντιμετώπιση

Αναρωτιέστε τι είναι η κατακράτηση υγρών και πώς θα απαλλαγείτε από αυτή; Θέλετε να μάθετε ποια τρόφιμα προκαλούν κατακράτηση...
Λιπομέτρηση - Ανάλυση Σύστασης Σώματος - Μπακόπουλος Διαιτολόγος Αθήνα

Λιπομέτρηση – Ανάλυση Σύσταση Σώματος

Η ανάλυση σύστασης σώματος (λιπομέτρηση) αποτελεί μέτρηση με σπουδαίο ενδιαφέρον και πραγματοποιείται σε όλες τις συνεδρίες που γίνονται στο...
Διατροφή για πολυκυστικές ωοθήκες Μπακόπουλος Διαιτολόγος

Διατροφή για πολυκυστικές ωοθήκες – Όσα πρέπει να ξέρετε

Ψάχνετε την κατάλληλη διατροφή για πολυκυστικές ωοθήκες; Αν η απάντηση είναι «ναι» τότε δεν έχετε παρά να συνεχίσετε την...