Διαιτολόγος – Διατροφολόγος | MSc Sports Nutrition, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο
Η γνωριμία μας αποτελεί το πρώτο βήμα για μία επιτυχημένη συνεργασία.
Επιστημονική κατάρτιση
Ολοκλήρωσα τις προπτυχιακές μου σπουδές στο Τμήμα Επιστήμης Διατροφής και Διαιτολογίας Κρήτης και στη συνέχεια ολοκλήρωσα το Master of Science «Διατροφή & Άσκηση» (Sports Nutrition MSc) του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου.
Παράλληλα, έχω ολοκληρώσει την εκπαίδευση «Ειδικός Αθλητικής Διατροφής» υπό την αιγίδα της International Society of Sports Nutrition (ISSN).
Έχοντας ιδιαίτερο ενδιαφέρον και συστηματική ενασχόληση με τη διαχείριση της παχυσαρκίας, έχω εκπαιδευτεί στην ψυχολογική προσέγγιση της παχυσαρκίας, με έμφαση στην τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς και στη δημιουργία βιώσιμων διατροφικών συνηθειών.
Επιστημονική δραστηριότητα
Στο πλαίσιο της επιστημονικής μου δραστηριότητας έχω συμμετάσχει ως ομιλητής στο 1ο και στο 2ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αθλητικής Διατροφής, παρουσιάζοντας θεματολογία γύρω από τη σύγχρονη αθλητική διατροφή, τα συμπληρώματα διατροφής και τη μυϊκή υπερτροφία.
Η συμμετοχή μου σε επιστημονικά συνέδρια αποτελεί σημαντικό κομμάτι της επαγγελματικής μου εξέλιξης, καθώς θεωρώ απαραίτητη τη συνεχή ενημέρωση και αξιοποίηση των νεότερων επιστημονικών δεδομένων στην καθημερινή πρακτική.
Επιστημονική αρθρογραφία & ενημέρωση
Η επιστημονική γνώση έχει αξία όταν μπορεί να γίνει κατανοητή και χρήσιμη στην καθημερινότητα. Για αυτόν τον λόγο, αρθρογραφώ συστηματικά με αντικείμενο τη διατροφή, την υγεία, τη διαχείριση βάρους και την αθλητική διατροφή.
Είμαι επιστημονικός συνεργάτης και συντάκτης του medNutrition, ενώ παράλληλα αρθρογραφώ συστηματικά στο περιοδικό ΔΥΟ, το οποίο κυκλοφορεί με τον Ελεύθερο Τύπο.
Η φιλοσοφία μου
Δεν πιστεύω ότι υπάρχει ένα «τέλειο» διατροφικό πρόγραμμα που ταιριάζει σε όλους. Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικό τρόπο ζωής, διαφορετικές ανάγκες, προτιμήσεις, στόχους και δυσκολίες. Για αυτό η διατροφική παρέμβαση πρέπει να είναι εξατομικευμένη, ρεαλιστική και επιστημονικά τεκμηριωμένη.
Στόχος μου είναι η διατροφή να προσαρμόζεται στη ζωή σου και όχι η ζωή σου να περιστρέφεται γύρω από μια δίαιτα.
Θα χαρώ να γνωριστούμε.
Προγραμματίστε μια συνεδρία
Κάντε το πρώτο βήμα σήμερα
Ο χώρος μας
Το διαιτολογικό γραφείο βρίσκεται στη Λ. Μεσογείων 41.
Ο ζεστός και φιλικός χώρος του γραφείου έχει επιμεληθεί με ιδιαίτερη προσοχή και φροντίδα και είναι έτοιμος να σας υποδεχθεί σε ένα φιλικό και ευχάριστο περιβάλλον και σας εγγυάται πως θα νιώσετε άνετα από την πρώτη κιόλας στιγμή αφήνοντας έξω από την πόρτα την πίεση και το stress της καθημερινότητας.
Ο εξοπλισμός
Σίγουρα κανένα μηχάνημα δεν μπορεί από μόνο του να μειώσει το βάρος ή να επιφέρει τις αλλαγές που επιθυμείτε.
Ωστόσο, ο υπερσύγχρονος και επαγγελματικός εξοπλισμός του γραφείου μας σας εγγυάται ακρίβεια αποτελεσμάτων σε κάθε μέτρηση.
Η ακρίβεια στις μετρήσεις εξασφαλίζει τη μέγιστη δυνατή εξατομίκευση του προγράμματος διατροφής και τελικά την μέγιστη επίτευξη του στόχου σας.
Επιπλέον, η υψηλή επαναληψιμότητα (αξιοπιστία) μεταξύ των μετρήσεων σας επιτρέπει να παρακολουθείτε επακριβώς βήμα - βήμα την πορεία της προσπάθειάς σας.
